Chicas no se que me pasa ana me abandono no puedo parar de comer y vomitar he hecho de todo para pararlo ya ni la sibutramina me funciona...
necesito consejos urgentessss, diganme como hacen ustedes cuando les da el ataque de hambre como lo paran? como hacen para no tragarse toda la nevera???
ayuda necesito de ustedeesss :-(
6 comentarios:
Hoolaa prinn!!
Lo unico q necesitas es fuerzas.. vamos q puedes!!
Confia en vos.. y cada vez q sientas hambre alejate d la cocina.. ve a caminar o toma agua..
Muchos exitos!!
Bsos
Ay princesa, muchos ánimos y fuerza, eso es lo que se necesita. Yo también he estado como tú unos días y aunque he comido normal, he tratado de no arrasar con todo. Yo te puedo dar los consejos de siempre:
- si ves que se viene el atracón, toma mucha agua antes y durante, con suerte te sentirás llena antes de llegar a las 300 calorías.
- trata de olvidarte de comer y sal a pasear SIN dinero.
- date atracones con alimentos de ccalorías negativas ... ya sé que eso es casi imposible porque lo que se antoja son las porquerías calóricas, pero al menos vale la pena intentarlo.
No te desesperes, sube tu ingesta un poco para que no te agarre la ansiedad, con un poco que le subas tu cuerpo se va a conformar, vas a ver. Eso fue lo que hice y cadaa día me siento con menos ansiedad y más fuerte. Además esta semana sí bajé de peso con todo y todo.
Un abrazo. Para lo que sea cuenta conmiggo.
Hola princesa!
Pfff dificil pregunta ... Lo unico que te puede ayudar en esos momento es TU FUERZA DE VOLUNTAD , no hay soluciones faciles ...
Lo unico que te podemos dar son pequeños truquillos pero sin fuerza de voluntad no te van a servir para nada.
Yo lo que hago es ponerme a ver fotos de modelos y tal .. y luego me miro en el espejo... o me pongo ha hacer ejercicio nose... La cosa es que te ocupes la cabeza en ese momento y la distraigas con cualquier otra cosa.
Princesa muchisimo animo y desde aki te mando tambien muchisima fuerza !!! yA veras como con un poquito de esfuerzo tu puedes conseguirlo!
Un bsito preciosa
Son periodos. No te desesperes que despues de la tormenta sale el sol. Trata de pensar en otra cosa y distraerte.
Animo (: tu puedes.
La verdad es que nunca pude superar la ansiedad... Es una porqueria. Pero hay que tener fuerzas y decir "No quiero seguir siendo la gorda de siempre" Pensa en que eso que estas por comer te va a gustar mucho, pero despues de pasados 5 minutos se convierte en la peor sensacion del mundo...
Un beso enorme nena!
Animo
como todas lo han dicho, no hay nada más que tu fuerza de voluntad, oye canciones que te recuerden que no debes comer... nose piensa en thinspos, todo está en ti prin!
te sigo, un beso!
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